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哪些方式可以改善男人早泄

来源:合肥中山医院 更新时间: 2021-02-19

早泄是男人不可言喻的痛楚,不好意思去医院治疗,但是又找不到好办法治疗。哪些方式可以改善男人早泄呢?合肥中山医院男科医生建议男性可以注意这几个方面的问题,及时改善早泄。

哪些方式可以改善男人早泄

1.调整正确生活方式

建议夫妻过性生活是戴上避孕套可以有效减少龟头的刺激,在此期间妻子情绪也是引发男性早泄原因,妻子要有耐心,不要过于焦躁,可以多一些前戏行为,减少男性过早射精的可能性,避免男性养成习惯性早泄问题。

2.停止手淫

不管是偶尔手淫还是过度都必须要停止这种不好的生活方式,避免形成习惯性早泄,对治疗没有帮助作用。有些男性朋友生活中有这些坏习惯,可能作为男性朋友来说这是很正常的事情,但是如果过度就会对身体造成不可挽回的伤害。所以男性朋友一定要戒掉。

3.注意抗疲劳

合肥中山医院医生提醒男性朋友平时不要过于劳累,过于疲劳的人由于许多客观因素共同存在造成,必须适当调整自己的工作方式,并且减少工作量,降低工作压力,对于工作和生活有一个合理的计划,这样可以有效减少早泄的可能性。

4.增加龟头摩擦

对于包皮过长的男性朋友来说增加龟头刺激,降低龟头敏感度是减少早泄的方法之一,当阴茎勃起露出龟头部位时,包皮没有疼痛感,可以让龟头经常暴露在外,增加龟头和内裤的摩擦降低敏感度,当包皮翻开时有强烈的阵痛感,应该及时到医院进行包皮手术,这是一种有效的方法。

5.注意饮食

日常生活中一定要养成合理饮食的好习惯,并且适量多吃一些滋补类的食物,并且适量食用中药材进行食补,尽量别吃一些辛辣刺激的食物,减少吸烟次数,避免对身体造成严重刺激。

6.体育锻炼

男性朋友要想解决早泄的问题一定要增加体育锻炼,适当的体育锻炼对于治疗早泄有一定的帮助,比如说跑步,仰卧起坐,俯卧撑等。以上运动对于治疗早泄有一定的辅助作用。

7.及早就医

对于有品质性疾病的男性患者,应该及早去医院就座治疗,避免病情延误,导致早泄情况越来越严重,对于患有某种心理疾病而导致早泄的朋友,应该及早认识到自己的行为方式是错误的,并且咨询专业心理医生进行心理治疗。不要不当一回事延误病情对治疗境加困难。

如果男性出现了早泄这个问题,千万不要不好意思,要及时的治疗。合肥中山医院男科医生建议男性朋友们要养成良好的生活习惯,只有这样才是对身体负责,对自己负责。

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